📌Психолог — это друг твоих мыслей 😉
Родительство — это невероятно радостно, но иногда и очень тяжело. Чтобы оставаться спокойными и полными сил, важно находить время для эмоциональной разгрузки:
🔻Это может быть короткая прогулка на свежем воздухе;
🔻Несколько минут медитации;
🔻Простое глубокое дыхание;
🔻 И конечно долгая беседа с психологом).
Ведь забота о себе — это забота о вашей семье, — говорит Мария. Не забывайте уделять внимание своим чувствам и давать себе хотя бы небольшой отдых.
Проект «Маленький исследователь»реализуется при поддержке Социальная политика Липецкой области
#АНОРАСтëмвместе #детиовз #МСПЛО
